夏休みも今年は遠くへのお出かけはできそうにないので
南の島を感じるお買い物をネットでしています。
石垣島からお取り寄せしたドラゴンフルーツが届きました。
クセがないところが物足りないと思っていたドラゴンフルーツですが少し長く滞在したインドネシアで 身体にいいよ。と勧められて毎朝いただくうちに、なんだか調子もいい感じ。病みつきになりました。
ドラゴンフルーツはサボテンの仲間らしい。
別名ピタヤ。アサイボウルに続く?ピタヤボウルのピタヤです。
栄養価を調べてみると、甘さ控えめすぎるだけあってローカロリーなのに食物繊維が多く抗酸化効果のあるポリフェノール、ベタシアニン、カリウムなどが含まれていて老化防止・美容に良いスーパーフードと絶賛されているではありませんか!!
甘さが足りないと思ったら蜂蜜をかけたり、
逆作用でレモンやライムを絞っても食べやすくなると思います。
↓こちらで買いました。